今だからこそ押さえておきたい！免疫力アップのつぼ！

皆様 お元気にされていますか？

鍼灸師あんまマッサージ指圧師の神谷です。

いつもなら冒頭のご挨拶で何気なく使うこの挨拶が、とても重く感じる今日この頃。

本当に1日も早いコロナウイルス感染拡大の終息と、一人でも多くの患者様が早く回復されることを願う日々です。

皆様も、日々色々な不安の中におられると思います。

しかし！！！

東洋医学で恐怖や恐れは生命力を司る『腎』を病むと言われています。

最近眠りが浅くなった。

最近めまいや耳鳴りがある。

目の疲れが酷くなった。

腰がだる重い。

などの症状は出ていませんか？

腎は生命力を司ると言いましたが、若々しさを保つ上でとても大切な臓。

不安を感じないなんて、なかなか難しい状態ですが、それでも楽しくわくわくする心、気持ちを抱けるようなことをしてみて下さいね！！

そして！

今日はそんな『腎』を元気にしてくれるツボ！をご紹介。

一つ目が『腎愈』

腰にあります。

これからも、何か皆様のお役に立つ情報をコラムで送りますね！！

あっ！！

今、鏡を出して、ご自分の舌を見てみて！

舌先が赤くなってないかしら。

もし舌先が赤くなっていたら、

上半身に熱がこもっている（発熱とは別）状態。

いったん、スマホ、タブレット、PCを置いて、目に温かいホットタオルを置きましょう。

そして、足裏をしっかりマッサージしてみて。

あと、後頭部と首の境目のマッサージもオススメです。

どうしても目を使いがちな毎日。

目を使いすぎると血虚になりやすいの。

血虚のお話は次回にしましょう。

楽しく、養生してみて下さいね！！

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この記事は2020年4月20日に配信したものです。