まとめ（セロトニンとメラトニン講座）

2020/3/7配信　

メラトニンは睡眠ホルモン、アンチエイジングホルモンと言われています。 体のメンテナンス、活性酸素を除去、NK細胞活性にもメラトニンは働きます。 不眠の方だけでなく、私たちが元気に過ごすにはほんとに不可欠なホルモンです。

2019/5/17配信　

オキシトシン 心地よいタッチでオキシトシンが分泌されるとお伝えしました。 

触るとはふたつのルートがあります。 　

●触る⇒大脳（認知） 　

●触る⇒扁桃体（快か不快）⇒快なら室傍核でオキシトシン分泌

私たちは、ただ筋肉をほぐす施術をお伝えしている訳ではないのです。 是非、気持ち良いと思えるような施術をしたいですね。

2020/1/17配信　

あとは、セロトニンは前頭前野にも影響与えてるのでそこも理解できるとお客様へのアドバイスや、アピールポイントにもなると思います。

2020/4/4配信　

今回のイラストをうまく使ってセロトニンを理解し、アピールポイントとしてご活用下さい。

当協会のヘッドマッサージは、どうしてセロトニンが活性化して、それがどう体に影響与えてるのかご理解いただければまたひとつ強みになると思います。

2019/11/22配信

本日はほんとに慣れないオンライン講座で申し訳なかったです。

また次回の機会があれば、是非ご参加下さい。

分かりにくかった点、もっと詳しく知りたい点、 改めて理解できたことなど教えていただけましたら幸いです。

アンケートにご協力を！

追記

ヘッドセラピストの皆さま、日々の施術お疲れさまです。

今回の「セロトニンとメラトニン」のオンライン講座では、ヘッドマッサージが自律神経やホルモンバランスに与える影響について改めて学ぶ機会となりました。

セロトニンは日中に分泌され、夜になるとメラトニンに変化し、質の良い睡眠をサポートします。

しかし、ストレス社会の中でセロトニン神経は弱まりやすく、多くの方が無意識のうちに「セロトニン欠乏脳」になっています。

私たちヘッドセラピストができることは、ヘッドマッサージを通じてセロトニン神経を活性化させ、お客様の心と体を整えるサポートをすることです。

ヘッドマッサージは、頭皮の血流を促し、リラックスをもたらすだけでなく、セロトニンの分泌を促進し、結果的に良質な睡眠へと導く大切な役割を果たします。

「施術を通じてお客様の生活リズムやホルモンバランスを整える」 そんな意識を持つことで、ヘッドセラピストとしての施術の価値はさらに高まります。

ぜひ、日々の施術に「セロトニン活性（セロ活）」という視点を加え、より深い癒しを提供していきましょう！

これからも一緒に学び、成長していけることを楽しみにしています。

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このメルマガは2020年5月20日に配信しました。