東洋医学的「頭部の汗」

皆さんお久しぶりです。

鍼灸師あん摩マッサージ指圧師の神谷です。

最近、私の所に多いお悩みが‘汗’です。

特に頭部の汗に困っている方が非常に多いです。

更年期症状の一つでもありますが、

そんな頭からの汗について東洋医学的にはどう考えるのか。

ヘッドマッサージをされている皆様にご興味あるかもと思い、とりあげてみました。

さて。

東洋医学の5行の考え方で、

5液というものがあります。 

涙、汗、よだれ、鼻水、唾液。

それぞれ、肝心脾肺腎と対応しています。

なので、涙がよく出る、

もしくはドライアイの場合は肝がお疲れかしら？と考え、

汗の問題の時は『心』のトラブルかもしれないな。

と考えます。

もちろん、それだけが原因ではなく、

複雑なこともあるのですが、ここでは省略（＾－＾）

東洋医学の心は、

心臓と同じく血液を全身に循環させるだけではなく、

他の臓腑の働きを統括する『神』の臓でもあります。

そして、この季節。

夏に不調になりやすいのも特徴です。

さらに、今のように不安が多いのも、心に悪影響。

このブログを読んで下さっているあなたのような、

真面目ながんばり屋さん。

最近多い、睡眠トラブルを抱えている人。

年齢に関わらず、物忘れが気になる人。

そんな人は心の養生がとても大切。

そしてもちろん、頭から汗が止まらないといったような

『汗トラブルさん』も心の養生を。

心がお疲れかも。そう思ったら、

是非軽く身体を動かしエネルギーを発散させて下さい。

身体に余分な熱がこもると、

更に心に負担となります。

そして、十分に睡眠時間を取ることも大切。

汗と共にエネルギーである気も消耗するので、

睡眠はとても大切。

心のトラブルがあると、

身体に余分な熱がこもっていて、

冷たい物を食べたくなってしまうかもしれませんが、

冷たい飲食は胃腸を冷やし、

余計にだるくなります。

苦みのある食事、

例えば緑茶やニガウリなどは

余分な熱を冷ましてくれるので、

上手に取り入れて下さいね。

最後に。

心が弱ると心はハイテンションになりがちです。

先ほどの5行で心の感情は喜なんです。

喜びならいいじゃないと思われるかもですが、

躁鬱の躁の状態をイメージしてみて下さい。

あと、お酒を飲んで、

ハイテンションになるイメージ（笑）

適度な喜びは良いですが、

コントロール出来ない気持ちの高まりがあるときは、

クールダウンを。

しっかり眠れるように、

ヘッドマッサージは素晴らしい技術です。

ご自身とクライアント様の健康の為に、

東洋医学の知恵で養生して下さいね！

この記事は2020年７月14日に配信したものです。

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