勉強の前に明確にするべき3つのこと

★このコラムは2020/03/19に配信した「効率に勝る好奇心」　を最新の論文も加え新たにリメイクしたものです。

興味がある方はコチラも是非読んでみて下さい(^▽^)/

生徒さんや、後輩セラピストからよく、

『何から勉強したらいいですか？』という質問をもらいます。

“リラクゼーション”と一口に言っても、様々な捉え方や、アプローチがあるので迷ってしまいますよね。

そんな時に私は必ずこう答えます。

『面白いと思うことからやれば大丈夫。』

『自分にしっくりくる分野を選ぶといいと思います。』

逆にあなたに質問です。

あなたは 長年続けている趣味や習慣はありますか？

きっとそれは人からすすめられたものではなく(すすめられたものだとしても)、自分で“面白い！”と感じているものではないですか？

あなたは、長年捨てられないくらい、お気に入りの服はありませんか？

それはブランド品や、高価なものではなく、自分の好みや体形に“しっくりくる”ものではないですか？

どんなに私が

『筋肉と筋膜の繋がりは後々役に立つから勉強した方がいいよ』

と言ったところで、

面白みを感じなかったり、しっくり感じなければ続きません。

他人のおすすめは、

その人の価値観によって生まれたものなので、

必ずしもあなたに当ては まるとは限らないんですよね。

私の場合は、気になる分野はとりあえず片っ端から手をつけて、

手をつけてはみたものの『あまり面白くないな』と思ったものは捨てて、 『こいつは興味深いな！』と思ったものは勉強を続けるといった方法をとっていました。

今考えると、あまり効率の良い作業とはいえませんが、

おかげでコンセプトや、自分の趣味嗜好が明確になってよかったと思います。

オランダの大学で『ベストな選択』について行われた研究で、

“情報を多く与えられたグループよりも、少ない情報しか与えられていないグループの方が、用意された環境において適切な選択をした”

という研究報告がされており、

情報過多の状況では、細かなことに意識が向きすぎるため、

適切な判断能力が鈍ってしまうことがわかっています。※

日々目標に向かって邁進している人は、 アレコレ悩まず突き進んでいってる感じがありますよね。

その背景には必ず『面白い』という感情があり、

他人の価値観に振り回されることがありません。

自分の感覚で、自分にとって適切な判断をするため、行動力が生まれます。

『何から勉強すればよいか・・・・』

考えすぎると、欠点やマイナス要素がチラホラ浮かんできてしまいます。

その前に、

・自分は何が好き/面白いと思うか

・何故リラクゼーションをしたいと思ったのか

・お客さんとどんな話で盛り上がりたいか

この3つを考えて書き出してみて下さい。

すぐに答えはでるはずです。

あとはそれについて学んだり、人に話すことです。

間違っても、“これってホントに意味あるんやろか？”とかチマチマ考えないように。

とりあえず飽きるまで続けてみて下さい。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

※参考　

サンクチュアリ出版　

最先端研究で導き出された「考えすぎない人」の考え方

46~53項より引用

★今回のコラムが役に立った！と思った方におすすめ↓ https://note.com/moriwaki0111/n/n38fb78638b4e

《福岡講師　モリワキユウのnote》

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