睡眠のお気軽座談会｜完成度４０％でもOKとする

ヘッドライフ通信をお読みいただきありがとうございます。睡眠ファーストな名古屋代表の藤井です。

朝昼夜の温度差が体に堪えますね。みなさんも重ね着で調整して、体調崩さないようにお気をつけください。

さて、今日は4/3・7に開催しました 無料お気軽座談【睡眠に悩むお客様への対応編会】のご報告です！

ご参加頂きました"生徒さん"ありがとうございました。 

初回の"お気軽座談会"の結果としては、【40%の完成度でもOKとする】です！

何かに挑戦する時「ちゃんとやらなきゃ」と完璧を目指そうとしていませんか？

完璧を求めると自律神経は「緊張モード」に入り、「交感神経が優位」となります。

完成度100%を考えれば、考える程、脳も疲労します（笑

なので【完成度40%でもOKとする】と思う事も自律神経のケア方法であると思います。

が、しかし、今回のお気軽座談会については、正直、私の中では不完全燃焼だなと・・・モヤモヤしております。

その不完全燃焼の理由（3つ）を書いてみました。

不完全燃焼の理由、一つ目「睡眠資料」

テーマの「睡眠」で資料を準備していましたが、はじまったら、資料の内容は、ほんの少し触れただけで、あっという間に１時間経過して終了してまいました。

話そうと準備していた事が話せず終わってしまった事が残念ですが、これも「座談会」の特徴だと思います。

不完全燃焼の理由、二つ目「春休み」

８歳の我が子が春休みだったため、私の後ろでゲームをしながらウロウロしており、注意散漫になる事がありました。

オンラインは、移動しなくても参加できるメリットは、ありますが、それぞれの環境によるイレギュラーな事が発生するのを再確認しました。

不完全燃焼の理由、三つ目「入学式」

まさかの参加者のお子様が入学式だった事。 受講生の中には、子育て真っ最中の方もいますので、もう少し日程を考えて開催しても良かったかな？ とか色々思う事はありました。

終了後に生徒さんから、メッセージをいただきました。

ありがとうございます。

など、嬉しい感想がもらえたので不完全燃焼と思ってましたが【40%の完成度でもOKとする】とポジティブに捉えております。

今後もテーマをもって開催しますが、テーマから外れる事もあるのが 「お気軽座談会」の良いところです！

5月も開催します( ＾∀＾) 是非、お気軽に参加お待ちしています！

何かを始めるときは、色々な事を考えがちですが、やってみないと見えない、分からないものです。

行動すると、何かしらの問題が発生する事は「普通」と捉えて、まずは、気づきの場として継続していきたいと思います。

一緒に学んでいきましょう！

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このメルマガは2023年4月13日に配信しました。

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