これだけは知っておいて欲しい睡眠の基礎と体質改善
この時期は、寝るお部屋の温度が高いと、
・暑くて、寝付きが悪い
・暑くて、途中で目が覚める
と睡眠が浅くなります。
寝る前に寝室の温度を26度程度に下げて準備しておきましょう。
また、寝室に家具などがたくさんある場合は、家具の温度も高いため、早めにクーラーで冷やしておきましょう！
さて、ここからは、お知らせです。
今日は初心者ヘッドセラピストさんに「これだけは知っておいて欲しい睡眠の基礎と体質改善」の無料講座のご案内です。
９月に、以下の２講座をオンラインにて行います。
9/5 初心者向け睡眠基礎講座（無料）
9/19 初心者向け体質改善の考え方講座（無料）
ヘッドマッサージといえば、「眠れる」イメージが世間一般的に認知されています。
ですので、ご来店されるお客様は、「睡眠」に対して悩みをお持ちの方もいます。
ストレスで眠れない方だけではなく、夜勤のお仕事で眠りが不安定な方もいれば、海外出張があり時差ボケがあるなど、
お客様によってライフスタイルは様々です。
そこで、今回の無料講座は、「ヘッドセラピストとして、これだけは知っておいて欲しい睡眠の基礎と体質改善」をテーマに行います。
睡眠ファーストの藤井が簡単ではありますが、「睡眠と体質改善」についてお話しをさせていいただきます。
是非、初心者ヘッドセラピストの方は、お気軽にご参加ください。
このブログは2023年7月21日に作成しました。
| ブログ作成者 |
名古屋講座代表
藤井 なおみ
ヘッドセラピスト
睡眠健康指導士
食育アドバイザー
ベビーヨガセラピー
高齢者イスヨガ講師
一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会
名古屋代表講師
その他、ハンド、腸セラピー資格講座の講師
| 初心者・未経験向け動画 |
エステ・リラクゼーション業界未経験者向けに動画を作成しました。カウンセリングシートなど、色んな特典もあります！
【登録商標】
頭ほぐし専門店atama 登録5576269
頭ほぐし整体院 登録5977517
骨相セラピー 登録5790990
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