ストレートネックの改善になるミニ講座（胸鎖乳突筋ほぐし講座）

いつもヘッドライフ通信をお読みいただき誠にありがとうございます。スクール代表の江口です。

急に肌寒くなりましたね。寒くなると、肩や首が凝って頭が重くなり、ヘッドマッサージ専門店のお客様が増えるのが特徴です。

首こり、肩こり対策のメニューはありますか？

本日は、特に凝りが強くなる人、ストレートネックついて簡単にお話します。

ヘッドマッサージをご利用のお客様に多いのが、ストレートネックです。 

ストレートネックとは、生理的湾曲（脊柱のカーブ）が失われた状態のことを言います。

ストレートネックと生理的湾曲

生理的湾曲を整えるきっかけとして、ストレートネックの改善メニューがおすすめです。

スマホ首と自律神経

ストレートネックのことをスマホ首とも呼びます。

右上のイラストのように、スマホを見ている時はどうしも、このような姿勢になりがちです。

座っている時の姿勢は、見るからに体が凝りそうです。

悪い姿勢を長く続けると、内臓を圧迫して、呼吸が浅くなり自律神経系の不調を招きます。

さらには、見た目の体形までが変わってしまいます。

猫背になると内臓が圧迫され、内臓機能が衰えます。

胃、小腸、十二指腸、大腸、すい臓、腎臓、肝臓、胆のう、脾臓など、それぞれの機能が衰えるとどうなるでしょう。

間違いなく健康ではいられません。

原因の一つ

このストレートネックを引き起こす原因となる筋肉の一つが胸鎖乳突筋です。

首の前側に位置する胸鎖乳突筋が凝って硬くなると、顔（頭）が前側に引っ張られて前傾姿勢になります。

その姿勢を長く続けるとストレートネックになってしまします。

胸鎖乳突筋について

胸鎖乳突筋は、ヘッドマッサージ講座の卒業生なら、おなじみの筋肉ですね。

この筋肉をほぐす意味・目的・必要性もご存じかと思います。

➡詳細ページ

「自律神経を整える施術＝胸鎖乳突筋ほぐし」と言ってもよいぐらい、整体院もで施術されています。

ですが、意外とリラクゼーションセラピストで入念にほぐしてくれる人はいません。

首のマッサージは危険？

リラクゼーションセラピストで胸鎖乳突筋ほぐしを避けている人が大勢います。

その理由は以下の通りです。

☑ 首マッサージはこわい

☑ 首マッサージは危険

☑ 首の筋肉は複雑で難しい

こう言った理由で施術しないのは、実に勿体ないです。

正しい施術方法・やってはいけない事をちゃんと学べば、誰にでもクリアできる施術です。

実際には、《治療系施術》になるため、リラクゼーションセラピスト向けに胸鎖乳突筋ほぐし講座が少ないのも理由の一つです。

サロンに胸鎖乳突筋ほぐしを取り入れて、自律神経に強いサロンを目指しませんか？

やく２０分のコースが学べるミニ講座があります。

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メルマガ作成日

2023年10月18日

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