ふくらはぎ集中講座

足がだるい、重いなどの疲れや、むくみ、冷えなどに対応する「ふくらはぎ」を集中的に揉みほぐす講座です。

サロンメニューとして取り入れやすいようにいろんなバリエーションの施術を学びます！

私たちの身体にとって必要な栄養や酸素は血液により全身へ届けられます。 

また、全身の老廃物も血液により回収され解毒し体外へ排出されます。

心臓から送り出された血液（動脈血）は、 のちに老廃物を回収して心臓へと戻る（静脈血）わけですが、心臓に過度な負担がかからないように、全身の筋肉のポンプ作用でサポートしています。

これを「筋ポンプ作用」と言います。

動画で学ぶ：ふくらはぎの基本と筋ポンプ作用

特に重力の影響を受けやすい足元から心臓へ向かうポンプの力が重要になります。

ふくらはぎの筋肉が硬いと筋ポンプ作用が弱まり、

• 足のむくみ、
• 冷え
• 頭痛
• 腰痛
• 生理不順
• ホルモンバランスの乱れ
• 更年期障害
• 下半身太り
• セルライトの付着

など、様々な悪影響がでます。

（ふくらはぎのほぐしで頭痛が改善することもありますよ）

また、古くなったドロドロの血液は、生活習慣病の原因にもつながります。

高血圧、心臓病、脳卒中の可能性が高まるとしたら、ふくらはぎは健康にとってかなり重要な筋肉と言います。

「ふくらはぎは第二の心臓」と呼ばれるのも決して大袈裟ではありません。

ふくらはぎのを軟らかく保つことは、心臓のポンプの負担を軽減することができるのです。

昔から「ふくらはぎが軟らかい人は長生きする。」とも言われます。

ふくらはぎは、健康寿命を延ばす「むき出しの心臓」です。

しっかりケアする技術を身につけましょう！

仰向けでのほぐし

ドライヘッドや腸セラピー、リンパマッサージとセットメニューに。

うつ伏せでのほぐし

ボディケアマッサージで取り入れたい施術方法です。

椅子に座った人へのほぐし

車いすの方への施術、椅子ヘッドセラピーのセットメニューとして。

※初心者、未経験、体力、腕力がなくてもできます。

※オイル・クリームは使いません。ズボンの上から施術します。

日時

2025年

3/26（水）14:00～17:00福岡

3/22（土）14:30～17:30東京

6/16（月） 10:30～13:30東京

費用

19,800円税込

卒業生限定の講座です。

→卒業生とは

※個人レッスンの場合

追加で19800円(税込)が必要です。

お持ち物

・フェイスタオル１枚

・動きやすい服装（スカートNG)

・水分はご自由にお持ちください。

開催地

会場へのアクセス・地図

規約

詳細ページ

各会場の担当講師

大阪（江口・西口）

東京（大八木）

名古屋（藤井）

福岡（森脇）

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