ホームケア・セルフケア

セロ活ダイアリー

生活の中でセロ活・オキ活がどれくらい出来ているかを知るためのツールです。習慣化して、日常で自然とケアが出来ている状態を目指します。

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睡眠ダイアリー

24時間の活動を通して自分の生活スタイルを知る為のツールです。睡眠の長さ・入眠・起床時間・日中の食事や活動を記録できます。

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ストレッチダイアリー

ストレッチを楽しく継続的に行うためのツールです。柔軟性の向上や血流改善はもちろん、リラックス効果で不眠にも効果的です。

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セロトニン測定結果により癒しの効果が認められているセルフヘッドマッサージのやり方をご参考いただけます。より良い生活のお役に立てれば幸いです。

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「プロの技術をご自宅で」をテーマに施術ベッドではなく、布団やヨガマットの上で行う施術です。ご家族のケアにいかがでしょうか？

準備中