ストレッチダイアリー

ストレッチダイアリーとは

ストレッチを楽しく継続的に行うための習慣化ツールです。柔軟性の向上や血流改善はもちろん、リラックス効果で不眠にも効果的です。

また、伸ばしてみると、自分で思っていたより硬かった(疲れていた)！など、お疲れ箇所の発見にも役立ちます。

ゴールは、猫が無意識に背中を反らせて伸ばすように、“自然に伸ばすことが当たり前になっている”ことです。

難しい理論はひとまず置いておいて、とにかく続けることから始めてみましょう(^_^)

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福岡担当講師

森脇ゆう

島根県出身で現在は福岡市内で暮らしている２児のパパです。 建築業界の職人から、自身の腰痛をきっかけにリラクゼーション業界に転向しました。

以後、自身の経験から“お客様の生活に寄り添う施術”をモットーに活動しています。 セミナー講師としては、“生徒さんの学ぶ気持ちに寄り添う指導”をモットーとしており先生っぽくないと思われる方もいらっしゃいますが、その分、気軽に話しかけていただけると嬉しいです。

50代専門の整体スクール

アクトエール整体学院　学長

ヘッドマッサージの資格講座

一般社団法人日本ヘッドセラピスト認定協会

福岡担当講師

NPO法人日本ストレッチング協会

認定インストラクター

日本成人病予防協会

認定生活リズムアドバイザー

健康リズムカウンセラー

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